Schnell und gesund abnehmen

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Wie wir das schaffen?

Es muss nicht immer nur Salat sein! Mit Hilfe einer guten Ernährungsplanung kann Essen auch beim Abnehmen lecker sein und erfordert nicht viel Zeit in der Küche.

Wo ist der Unterschied zu einer klassischen Diät?

Ganz einfach! Wir machen keine klassische Diät, wie sie gern in Zeitschriften oder Fernsehen angepriesen wird. Dort ist oft die Rede von Ketogener, Low Carb oder auch Rohkost Diät. Es werden immer neue Formen erfunden, die angeblich Wunder wirken. Das mag eine Zeit lang funktionieren. Bis zum berühmten Jo-Jo-Effekt. Aber jeder Mensch ist anders und nicht jeder Körper reagiert gleich. Zudem hast du sicher ganz bestimmte Vorzüge beim Essen. Daher wollen wir natürlich eine Ernährungsform finden, die genau zu DIR passt.

Wir ändern deine Einstellung zum Essen!

Der größte Fehler nach einer Diät ist es, wieder in alte Essgewohnheiten zu verfallen. Meist haben wir dabei noch mehr Appetit als vorher und ruckzuck sind die Pfunde wieder drauf, die vorher so mühsam abgearbeitet wurden.

Mit dem Wissen, das ich dir vermittel bekommst du einen völlig neuen Blickwinkel auf deine Ernährung und lernst ein Gefühl für gesunde Lebensmittel zu bekommen. Damit könntest du dann beispielsweise das Rezept für deine Lieblingspizza so verändern, dass sie nicht nur super schmeckt, sondern deinen Körper auch noch mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt.

Das ist aber nur die Spitze des Eisberges. Gesunde Ernährung kann noch so viel mehr!

Du wirst überrascht sein.