Training neben Familie und Beruf

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Wie wir das schaffen?

Effektives Training genau auf dich abgestimmt

Zeit ist knapp...besonders, wenn der Alltag schon randvoll mit Arbeit ist. Um dann noch ausreichend Zeit für die Familie zu haben verzichtet man in der Regel auf Sport und Bewegung. Was nur kurzzeitig anhalten soll, wird aber meist zur Dauerlösung.

Effektiv und Effizient

Wer den ständigen Belastungen im Beruf und Alltag ausgesetzt ist wird schnell merken, dass er schnell an seine Grenzen kommt. Wir bauen körperlich ab und muten uns doch immer noch mehr zu. Um dem entgegenzuwirken ist es wichtig an seiner Fitness zu arbeiten. Aber wo finden wir die Zeit dafür und was genau wappnet uns eigentlich für den Alltag?

Schritt für Schritt zum aktiven Leben

Der Schlüssel zum richtigen Training liegt in einer genauen Dosierung hinsichtlich Anspruch und Intensität. Muten wir uns zu viel zu, kann dies sogar einen negativen Einfluss auf unseren Alltag haben. Zu wenig oder falsches Training hingegen hat wohlmöglich nicht den gewünschten Effekt.

Also lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du schnell und mit Spaß fit wirst!